Warsztaty dla młodzieży gimnazjalnej „Świadomymi krokami do sukcesu”

włącz .

wiadomymi-krokami-do-sukcesu-363x180  gmina-sd-d

 

W dniach 19, 21 i 22 grudnia koordynator Gminnego Centrum Informacji przy Stowarzyszeniu „Dorośli-Dzieciom” w Sępólnie Krajeńskim przygotował warsztaty dla gimnazjalistów z Zespołu Szkół nr 3 w Sępólnie Krajeńskim.

Uczniowie klas drugich i trzecich wzięli udział w zajęciach, których celem była refleksja nad indywidualnymi predyspozycjami z różnych obszarów w kontekście najlepszego dla nich środowiska pracy. Już za moment młodzież stanie w obliczu podjęcia decyzji o wyborze szkoły średniej, warto więc wyposażyć się w wiedzę z zakresu charakterystyki poszczególnych środowisk pracy i sprawdzić, czy odpowiadają one naturalnym cechom temperamentu danej osoby.

Podczas zajęć opieraliśmy się na teorii amerykańskiego badacza Johna Hollanda, na podstawie której opracowano narzędzia służące do diagnozy preferencji zawodowych. Holland szczególny nacisk położył na współzależność między osobowością człowieka a środowiskiem, w którym on pracuje. Uważał, że kluczem do sukcesu zawodowego jest  jak najlepsze dopasowanie osoby do miejsca wykonywania zawodu. Przyjął założenie, że każdy poszukuje profesji i środowiska pracy, który odpowiada jego osobowości. Wyróżnił więc sześć typów środowiska pracy i sześć typów osobowości. 

Mamy nadzieję, że wiedza przekazana w trakcie spotkania poświęconemu orientacji zawodowej okaże się dla uczniów przydatna, a zdobyte wskazówki przyczynią się do podjęcia najkorzystniejszej dla nich decyzji.

Zadanie jest finansowane ze środków Gminy Sępólno Krajeńskie.

„Zaprezentuj się” – warsztaty z zakresu efektywnej autoprezentacji

włącz .

3logo

Autoprezentacja, czyli zachowania, wypowiedzi i sygnały niewerbalne poprzez które jednostka kształtuje wyobrażenia innych o sobie samej i kontroluje wrażenie, jakie wywiera na innych, to bardzo ważny aspekt budowania pozytywnego wizerunku. Aby autoprezentacja była spójna i przekonująca, powinna być zgodna z przyjętym przez jednostkę systemem wartości i refleksyjna.

W Gminnym Centrum Informacji przy Stowarzyszeniu „Dorośli-Dzieciom” w Sępólnie Krajeńskim 13 grudnia br. odbyły się warsztaty poświęcone zasadom efektywnej autoprezentacji, w których uczestniczyła młodzież licealna.

Podczas zajęć skupiliśmy się na dwóch płaszczyznach autoprezentacji – komunikacji werbalnej, której środkiem jest język mówiony i komunikacji niewerbalnej. Komunikacji werbalnej najczęściej towarzyszy komunikacja niewerbalna – wiele sygnałów niewerbalnych odbieramy poza naszą świadomością. Są jednak one przez nas rejestrowane i reagujemy na nie. Mowa ciała obejmuje m.in. takie komunikaty niewerbalne, jak gesty i ruchy ciała, mimikę, przestrzeń interpersonalną, postawę ciała. Na sztukę autoprezentacji składa się kilka ważnych elementów, nad którymi warto pracować np. pewność siebie, asertywność, umiejętności skutecznej komunikacji, sztuka przemawiania. W kontaktach międzyludzkich komunikacja niewerbalna pełni bardzo ważną rolę – wspiera przekazy słowne, wyraża postawy i emocje, definiuje relacje i kształtuje wrażenie.

Zadanie jest finansowane ze środków Gminy Sępólno Krajeńskie.

View the embedded image gallery online at:
http://gcisepolno.pl/index.php?limitstart=4#sigFreeIda147859f37
 

 

Jak radzić sobie ze stresem?

włącz .

gcigminasd-d

Bez wątpienia negatywne skutki stresu mają swoje odzwierciedlenie w zdrowiu psychicznym. O ile stres występujący w optymalnym natężeniu jest czynnikiem warunkującym rozwój, o tyle utrzymywany wciąż na za wysokim poziomie może być dla organizmu wyniszczający.

Czy nowe technologie mogą być przyczyną stresu? Siedząca postawa, brak ruchu, ciągłe patrzenie w jeden punkt, chęć szybkiego nauczenia się czegoś i brak postępów w pracy. Do tego zacinający się komputer oraz przypadkowe skasowanie wyników swojej pracy. To wszystko może doprowadzić do stresu. Z drugiej strony Internet i urządzenia mobilne to przestrzeń bogata w rozrywkę. Jak więc z komputera uczynić narzędzie służące do obniżenia poziomu stresu?

27 i 28 listopada w Gminnym Centrum Informacji przy Stowarzyszeniu „Dorośli-Dzieciom” w Sępólnie Krajeńskim zorganizowane zostały warsztaty komputerowe „No stres”. Uczestnicy zajęć dowiedzieli się m.in. co w trakcie pracy przy komputerze powoduje stres, jak zorganizować sobie miejsce przy biurku, jaka jest prawidłowa postawa przy komputerze – to wszystko ma duży wpływ na poziom stresu na jaki jest narażony każdy użytkownik komputera. Nie można za długo siedzieć przy komputerze, należy zadbać o odpowiednie przerwy i wykonywać ćwiczenia rozluźniające ciało. Szczególnie ważne jest zapewnienie odpoczynku oczom.

Uczestnikom warsztatów zaprezentowano również kilka platform w sieci, które skupiają różne formy rozrywki (np. darmowe quizy, kalambury, krzyżówki) – jako kolejny sposób na obniżenie poziomu stresu.

Zadanie jest finansowane ze środków Gminy Sępólno Krajeńskie.

 

View the embedded image gallery online at:
http://gcisepolno.pl/index.php?limitstart=4#sigFreeId21c7799d20

 

Mighty Free Joomla Templates by MightyJoomla

Ta strona używa plików cookie. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Aby dowiedzieć się więcej na temat plików cookie oraz jak je usunąć, zobacz naszą politykę cookies..

Akceptuję pliki cookies na tej stronie.

EU Cookie Directive Module Information